Интро:
Начинаем занятие гимнастикой с ходьбы на месте. Приготовьтесь, вдохните, шагом марш! Раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре
Предприпев:
Руки вверх — раз, поворот — два!
Наклон — три, выпрямиться — четыре
Ещё попробуйте!
Раз, два, три, четыре
Теперь под музыку
Инструментальный припев:
куплет 1:
Второе упражнение — подтягивание
Сделайте левой ногой шаг вперёд
И поднимите руки в сторону вверх, подтянитесь
Раз, два, три, четыре
Инструментальный припев:
Припев:
Руки вверх
Поворот, наклон
Постприпев:
Руки вверх, руки вверх, руки вверх
Руки вверх, руки вверх, руки вверх
И ещё раз, и ещё раз, и ещё раз
И ещё раз, и ещё раз, и ещё раз
И ещё раз, и ещё раз
Бегом марш!
Инструментальный припев:
куплет 2:
И ещё раз поднять обе ноги, хлопок
И ещё раз поднять обе ноги, хлопок
И ещё раз, и ещё раз, и ещё раз, и ещё раз
И ещё раз поднять обе ноги, хлопок
Дышите равномерно
Дышите равномерно
Руки вверх, руки вверх, руки вверх!
Теперь под музыку
Инструментальный припев:
Аутро:
Раз, два, три! Наши занятия окончены. Теперь проделайте водные процедуры: обтирание, обливание, или примите душ. А затем энергично разотрите тело сухим полотенцем
